為幫助考研學(xué)生緩解備考?jí)毫Γ瑘?jiān)定備考信心，12月11日至12日，藥學(xué)院舉辦“舒緩壓力，輕松備考”考研學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，邀請(qǐng)了學(xué)生工作處心理健康教育與咨詢服務(wù)中心崔玉玲副教授作專題指導(dǎo)。
針對(duì)考研沖刺階段學(xué)生常見(jiàn)的焦慮問(wèn)題，崔玉玲結(jié)合“耶基斯-多德森定律”“克拉克現(xiàn)象”，深入分析了壓力和緊張焦慮情緒與備考復(fù)習(xí)效率和考試臨場(chǎng)發(fā)揮之間的關(guān)系，并講解了深呼吸放松、蝴蝶拍、想象放松等實(shí)用有效的心理調(diào)適方法，激勵(lì)學(xué)生構(gòu)建適合自己的高效學(xué)習(xí)生態(tài)系統(tǒng)。在解壓互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們將感受到的“壓力”和“負(fù)面情緒”吹進(jìn)氣球，伴隨著一聲聲清脆的氣球爆破聲，同學(xué)們的壓力得到了進(jìn)一步釋放。
考研路漫心莫懼，夢(mèng)想途遙志當(dāng)堅(jiān)。此次活動(dòng)，不僅緩解了考研學(xué)子的備考?jí)毫Γ矆?jiān)定了他們迎接考研挑戰(zhàn)的信心和決心。下一步，藥學(xué)院將繼續(xù)做好考研暖心指導(dǎo)服務(wù)，為備考學(xué)生提供更多的幫助和支持，助力考研學(xué)子金榜題名。
藥學(xué)院畢業(yè)班輔導(dǎo)員、班主任，考研學(xué)生參加活動(dòng)。
【撰稿：高新華 責(zé)編：孫云龍 終審：楊磊】